Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 90.17g | Carbs: 107.07g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Сыр, Зеленый Горошек (Замороженный), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Магнит Молоко Концентрированное Стерилизованное. Lunch: Лепешки сметанные в дырочку, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Брокколи, Кролик Тушеный. Dinner: Джинн Семечки Жаренные, Голден Яблоко , Редис, Кролик Тушеный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plyushka80's Weight History
|