Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
98.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2652 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 143.16g | Carbs: 362.96g.
Breakfast: Курага, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Першинский Творог 5%, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Молоко Зауралья Биойогурт. Lunch: Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур. Dinner: Агро-Альянс Бурый Рис Экстра, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|