Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 157.45g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яйцо. Lunch: Монетка Клубника Быстрозамороженная, CMTech Протеин (30g), ВкусВилл Гранола Ягодная , Волжаночка Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Куриные Грудки, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Кинза. Dinner: Ашан Форель Карельская, Магнит Авокадо, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Matti Мюсли Соленая Карамель, Монетка Клубника Быстрозамороженная, CMTech Протеин (30g), Волжаночка Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|