Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 57.31g | Carbs: 140.25g.
Breakfast: Granolife Мюсли Манго-Арахис , Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Провансаль Майонез, Простоквашино Греческий Йогурт, Оливье без Заправки. Dinner: Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Granolife Мюсли Манго-Арахис , Активиа Йогурт Манго, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Смак Батон Подмосковный, Провансаль Майонез, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Черноголовка Лимонад Мандарин, Черноголовка Лимонад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрина4ка's Weight History
|