Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 75.18g | Carbs: 159.24g.
Breakfast: バナナ, フジッコ いわしの生姜煮, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ツナサラダ, カスミ ほうれん草の白和え, ローソン ひじき煮, ワカメスープ, ご飯. Lunch: ラーメン二郎 ラーメン二郎. Snacks/Other: セブンイレブン もっちりクレープ 生チョコクリーム&ホイップ, ザバス ソイプロテイン100. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerolin7's Weight History
|