Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
91 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 130.22g | Carbs: 97.64g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Честное Коровье Молоко 3,2%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Куриная Печень, Сердце Куриное. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Vitok Зерновой Батончик с Топинамбуром, Красное Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksinias's Weight History
|