|
Средний вес -60,6 (+100 г)
Талия 67(-0,5)
Бедра 94(-0)
Нога 53,5 (-0,5)
Живот 84, (-0,5)
|
60.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 94.05g | Carbs: 164.05g.
Breakfast: Пятерочка Яйца, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Fish House Креветки Королевские, не Молоко Соевое с Бананом, Американо, не Молоко Соевое с Бананом, Американо. Lunch: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Американо, не Молоко Соевое с Бананом. Dinner: Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Лаваш Армянский, Пятерочка Апельсин, Lavelee Yogurt Wild Blueberry Icemilk Bar, из Лавки Пломбир Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|