Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2015
|
96.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 66.31g | Carbs: 97.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Салат Овощной, Курица Вареная. Snacks/Other: Кефир 1%, Салат Овощной, Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2807 kcal
|
Exercise:
Badminton - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Блинов Денис's Weight History
|