Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
97.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 63.75g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Омлет с Молоком. Lunch: Слуцкий Хлебозавод Хлеб Ржаной Край , Брест-Литовск Сметана 20%, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Салат из морской капусты с горошком и кр.палочками. Dinner: Морковь, Овощной Бульон, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Sen Soy Соевый Соус Классический , Брокколи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|