Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
117.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 47.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 88.66g | Carbs: 265.61g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка, Простой овсяноблин. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Слада Зефир Классический, Астория Соус Терияки, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, 5 Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Йогурт. Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Milla Vanilla Трюфель Классический, Lay's Чипсы. more...
|
|
3713 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|