|
880 ккал минус 300 грамм 💥
|
66 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 57.76g | Carbs: 91.11g.
Breakfast: Starbucks Маття Чай Латте (Venti), Кофе, Сушеный Инжир, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Йогурт Греческий с Семенами Чиа 4%. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. Dinner: Запеченные или Жареные Гребешки, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алла2001's Weight History
|