Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
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59.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2469 kcal
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Fat: 27.86g | Prot: 194.89g | Carbs: 358.98g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Alface de Folha Verde, Tomates, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Aurora Filé de Peito de Frango, Mandioca Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mandioca Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Molico Leite Desnatado, Tomates, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Molico Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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joao paulo2020's Weight History
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