Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 84.76g | Carbs: 161.93g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сливки 10%, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Индилайт Ветчина Классическая, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Куриное Филе на Гриле, Брокколи на Пару. Dinner: Магнит Сливки 20%, Лук, Сливочное Масло, Лента Креветки Королевские Очищенные, Sen Soy Фунчоза, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Mentos Конфеты, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Любимый Сад Сок Земляничное Лето. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altirius's Weight History
|