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Vou me pesar toda sexta e segunda, para me ajudar a ter maior controle do final de semana.
Além disso, feliz que o peso teve significante queda de sábado para cá. São menos 3,1 Kg.
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109.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 3.6 kg a Week
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 Comments
Eu tbm me peso às sextas e segundas e no meu caso foi a melhor estratégia que consegui para avaliar meu progresso , principalmente nos finais de semana e deu muito certo para mim ! 👏🏽👏🏽👏🏽😍
19 Apr 24 by member: Silpsi.clinica🧠🌱
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Muito obrigado pelo retorno. Amanhã estarei me pesando e compartilhando com vcs ;)
21 Apr 24 by member: RaphaelTeixeira☺️
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Oie, tudo bem? Sou estudante de Nutrição e crio conteúdos diariamente sobre alimentação saudável. Muitas dicas e orientações por lá.Segue lá: @jessicabraga.nut, tenho certeza que também poderá te ajudar.😘
21 Apr 24 by member: jessicabraga.nut
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RaphaelTeixeira☺️'s Weight History
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