Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 28.20g | Prot: 66.00g | Carbs: 153.93g.
Breakfast: Венские Вафли, Сахар, Кофемашина Капучино. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ванта Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Фасоль с Грибами по-Домашнему. Dinner: Яблоко, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Вареные , Редис, Цветная Капуста, Помидоры. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zegor.vs's Weight History
|