Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 164.55g | Carbs: 287.33g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Абсолютно для Всех Мед, Окей Изюм Темный, Solgar Омега-3, Dr. Oetker Творопыш, Яйцо, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, RIOBA Молоко 3,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, ВкусВилл Яичный Белок, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Чернослив, Авокадо Авокадо, Мера Вкуса Французская Горчица, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Редис, Чим Чим Яичная Лапша Рамен, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Пекинская Капуста, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Красный Октябрь Красная Шапочка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|