Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 117.42g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина из Индейки Мраморная, Maggi 4 Листа для Жарки, Гречка, Петелинка Филе Малое. Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тайсоновская's Weight History
|