Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 29.39g | Carbs: 97.92g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Bellanut Karabuğday Patlağı , Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin. Dinner: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yayla Haşlanmış Aşurelik Buğday, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Kaju, Pestil, Yeşil Elma, Fındık. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|