Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2529 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 102.58g | Carbs: 341.33g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Globus Батон Традиционный, Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мёд, Творог 5%, Медовик, Вареное Яйцо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Жареная Картошка. Dinner: Компот Ягодный, Клубника, Глобус Хлеб Фирменный, Йогурт Домашний, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleggroshev's Weight History
|