Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
74 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2887 kcal
|
Fat: 131.66g | Prot: 146.08g | Carbs: 278.39g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Сырная Долина Сыр Маасдам, Clear Barn Творожные Вафли. Lunch: Кекс Творожный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Станция Молочная Кефир 1%, Клубника, Ашан Киви, Магнит Банан, Пикник Батончик, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат с кукурузой. Snacks/Other: Светаево Пломбир Черника. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fannyworld's Weight History
|