Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3042 kcal
|
Fat: 114.58g | Prot: 147.33g | Carbs: 197.23g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Белый Хлеб, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Активиа Биойогурт Злаки. Dinner: Картофельные Чипсы, Окраина Салями Немецкая, Krusovice Пиво Светлое, Snacker Сушеное Мясо Свинина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|