Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
55.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 79.19g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Жареное Яйцо. Lunch: Burn Энергетик Яблоко Киви, Аморе Морская Капуста по-Корейски . Dinner: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Жареная или Запеченная Курица, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Предгорье Кавказа Сыр Коса, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер +79001117522 с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘🍞
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirka__a's Weight History
|