Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 89.29g | Carbs: 106.13g.
Breakfast: Aro Лосось Слабосоленый , Сливочно Сырная Паста, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Сливочно Сырная Паста, Сильпо Лосось Слабосоленый. Dinner: Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Hochland Сливочный Крем-Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо, Тунец, АТБ Банан. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlanka@'s Weight History
|