Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
55 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 107.09g | Carbs: 211.74g.
Breakfast: ИП Пекарская Абакан Торт Бисквитный "Трюфельный", Говядина Моя Отварная, Простоквашино Творог 2%, Молочный Городок Сметана 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Мой Молотый, Хлеб Пшеничный Канск. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Пшеничный Канск, Фасолевый Суп. Dinner: Красная Цена Маслины, Говядина Моя Отварная, Перья Гранмулино с Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ТД Петровский Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна STV's Weight History
|