Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
107 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 125.92g | Carbs: 111.78g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Томмолоко Сливочное Масло, Колос Батон Пектиновый, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Konti Konti Life Имбирь-Лимон, Куриное Филе Жареное с Маслом Гхи, Салат из Огурца, Редиса и Сметаны, Рис Жасмин Отварной, Snaqer Батончик. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Куриное Филе Жареное с Маслом Гхи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Джем Абрикосовый, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Салат из Огурца, Редиса и Сметаны, Пятерочка Яблоко Сезонное , Twix Twix. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|