Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
50.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 80.24g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Danke Творог 3%, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо Куриное, Евроопт Банан, Коммунарка Какао-Порошок, Ne Moloko Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Відэлец Продуктивно Свинины Мясной Сырокопченый «Филей Панский», Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Авокадо, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной. Dinner: Арахисовая Паста, Клубника, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо Куриное, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 2%, Ne Moloko Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Красный Пищевик Зефир без Сахара. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|