Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
96.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 74.39g | Carbs: 222.68g.
Breakfast: Jajko na Miękko, Mlekovita Masło Polskie, Chleb, Kawa. Lunch: Jabłko. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Jabłko, Chleb, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Cebule, Ogórek Kiszony, Biała Rzodkiew. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stefano56's Weight History
|