Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 78.30g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Рыбная Миля Горбуша Холодного Копчения, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Перекресток Авокадо Хаас, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой». Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Замороженная Вишня, Перекресток Банан. Dinner: Гречка Отварная, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Перекресток Дайкон. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, ВкусВилл Чай Гречишный в Пирамидках, Перекресток Груша Конференс, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RyzhayaMari's Weight History
|