Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 92.23g | Carbs: 83.68g.
Breakfast: Ашан Сыр Тильзитер, Ремит Нарезка Карбонад, Leaftogo Коллаген, Planto Молоко Фундук Пекан, Дубки Балыковая, Творожный Сыр из Кефира 3.2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5% с Йогуртом. Lunch: Соусом Песто, Макароны Отварные, Глобус Салака Жареная. Dinner: Карусель Огурцы по-Корейски, Гречка по Купечески. Snacks/Other: Konfesta Konfesta с Шоколадно-Ореховым Кремом, Киндер Пингви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|