Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
77 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 109.64g | Carbs: 95.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Беларусь Сыр Российский, Eurospar Рулет Кальмара Горячего Копчения. Lunch: Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Салат Овощной со Сметаной, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Гречка Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|