Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 99.16g | Carbs: 259.98g.
Breakfast: Galbani Mozzarella , Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Lunch: Красный Октябрь Конфета, Пирог с Капустой, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Хлебный Спас Овсяное Печенье, МКС Кефир 2,5%, Любятово Галетное Печенье, Жареная или Запеченная Курица, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Belucci Зефир с Апельсином, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_nev's Weight History
|