Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 94.52g | Carbs: 180.53g.
Breakfast: Любавино Паштет Печеночный «Домашний», Вареное Яйцо, Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные, Экомилк Сыр Творожный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Хлеб Да Хмель Индейка под Сыром и Овощами, Яблоко, Банан, Мандарины, Греческий Салат. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Ягодный Край Желе, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|