Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 94.71g | Carbs: 183.77g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тост Злаковый, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Lunch: SK Тунец Филе в Оливковом Масле, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Красное Яблоко, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Snacks/Other: Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Ne Moloko Йогурт Овсяный Груша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничный Люкс, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
..Счacтьﻉ*ﻉсть..'s Weight History
|