Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
85.6 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
848 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 59.46g | Carbs: 85.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Ермолино Колбаса Докторская, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Колбаса Варено-Копченая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена. Lunch: Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Калина Малина Капуста Тушеная, Печеночные Оладьи, Магнит Морковь Свежая, Му-Му Суп Овощной с Зелёным Горошком . Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовый Зефир в Молочном Шоколаде, Кофе, Перекресток Мандарины, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|