Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
93.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 107.04g | Carbs: 190.79g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Viola Плавленный Сыр, Кальве Майонез Легкий, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Геркулес Хлеб Зерновой, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Листья Салата, Овсяная Каша Шудашова. Lunch: Шудашова Мимоза Новая Шудашова, Простоквашино Сметана 10%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Бургер Кинг Чизкейк с Клубничной Глазурью, Огурец (с Кожурой), Клубника, Карусель Пампушки для Борща, Шудашова Борщ Шудашова. Dinner: Гречка Отварная, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Киви, Кальве Майонез Легкий, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|