Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 85.88g | Carbs: 152.64g.
Breakfast: Кофе, Овсяноблин, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Беларусь Сыр Полесский 30%, Магнит Кабачки Гриль. Lunch: Магнит Кабачки Гриль, Салат с айсбергом и руккол, Плов с курой. Dinner: Беларусь Сыр Полесский 30%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Махеевъ Горчица, Хлеб на рж отрубях и кефире, SPAR Холодец из Индейки. Snacks/Other: Кексик с бананом, Крем урбеч и сгущ, Сушеное Манго, Смешанные Орехи, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|