Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 181.25g | Carbs: 212.78g.
Breakfast: Libertad Шоколад Молочный без Сахара, Planto Молоко Миндальное, Экодрай Сушеная Дыня, Be Lock Whey Protein Cappuccino, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Овсянка Геркулес. Lunch: Яичный Желток, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", ВкусВилл Рис Жасмин. Dinner: Кабачок, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Целебный" с Цикорием. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Allmass AMINO Complex, Bombbar Protein Cookie Curd Cake. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chimera.86's Weight History
|