Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
106.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 165.77g | Carbs: 78.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шеф Хаус Шаурма с Курицей. Lunch: Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Шеф Хаус Шаурма с Курицей. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Чернослив, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Nutiva Семена Чиа, Epica Йогурт Фисташки Crispy 4,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
volkova.verusia's Weight History
|