Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
80.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 92.22g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Молочная Станция Сметана 15%, Станция Молочная Творог 1,8%, Светаево Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Lunch: Дубки Блины с Мясом. Dinner: Индилайт Азу из Индейки, Гречка Вареная. Snacks/Other: Окей Яблоки Грени Смит, Чай, Хлебзавод 28 Плюшка Московская, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
lisenok37's Weight History
|