Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 91.59g | Carbs: 209.66g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Пшеничная Каша, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Джемы и Варенья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Global Village Баклажаны в Аджике , Вкус Гречка по-Купечески с Курицей и Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Пшеничный Хлеб, Яйцо, Мираторг Бекон для Завтрака, Тыква. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Alpen Gold Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|