Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 85.35g | Carbs: 99.49g.
Breakfast: President Сметана 20%, Село Лесное Творог 5%, Изюм, Сахар, Село Лесное Топленое Молоко 4%, Зеленый Суп, Куриное Филе. Lunch: Село Лесное Топленое Молоко 4%, President Сметана 20%, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос , Капуста Тушеная с Мясом, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Dinner: Лук, President Сметана 10%, Петрушка, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slujba_pro_fttk's Weight History
|