Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
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53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1862 kcal
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Fat: 58.49g | Prot: 81.43g | Carbs: 260.54g.
Breakfast: 풀무원 국산콩 무농약 콩나물, 된장국, 팽이버섯, 기린 딸기케익. Lunch: 상하목장 유기농 요거트 플레인 저지방, 노브랜드 슬라이스 치즈, 망고, 두부된장국, 팽이버섯. Dinner: 파리바게트 카스테라, 꼬북칩 꼬북칩 매콤한맛, 토마토, 된장국, 망고, 상하목장 유기농 요거트 플레인 저지방. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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