|
Кардио 40’ + растяжка
|
55.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 95.37g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, 365 Дней Кешью Необжаренный, Гранфор Сыр Тильзитер, Лента Миндаль Необжаренный, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Ярче Куриное Филе, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, @Shumilovari Черника Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|