Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
51.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 91.19g | Carbs: 66.61g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, PumpUp Whey Protein Bar Peanut Butter . Lunch: Грецкие Орехи, Хлеб Соль Овощи на Пару (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь), Приготовленная Красная Фасоль, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши . Dinner: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. Snacks/Other: Pumpup Whey Protein Bar Coconut. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
julia_karmanova's Weight History
|