Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
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64.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1915 kcal
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Fat: 50.51g | Prot: 91.21g | Carbs: 273.92g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, プチトマト, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ローソン ひじき煮, 味噌汁, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ほうれん草のおひたし, ご飯. Lunch: 幕の内弁当, マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ. Dinner: ツナサラダ, コープ 豆腐ハンバーグ, カスミ ほうれん草の白和え, セブンイレブン 紀州南高梅. Snacks/Other: ダノン オイコス砂糖不使用, タリーズコーヒー デーツ＆カカオ 生ブラウニーバー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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