Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
84.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 71.31g | Carbs: 84.28g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе с Молоком. Lunch: Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, SPAR Соус Медово-Горчичный, SPAR Маслины, Eurospar Шницель по-Министерски. Dinner: Eurospar Шницель по-Министерски, Помидоры Черри, SPAR Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lukinaeu's Weight History
|