Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2451 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 157.10g | Carbs: 258.53g.
Breakfast: Яичный Белок, Fito Forma Варенье без Сахара, Голубика, Сыр Камамбер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чечевица Вареная, Самсон Свинина Вырезка, Яблоко Зеленое, Морковь, Дайкон. Dinner: Скумбрия Запеченная, Жареное Яйцо, Брокколи, Дедушкина Ферма Цветная Капуста. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Яблоко Зеленое, Solvie Protein Cookies Шоколад, Банан, Сады Придонья Апельсиновый Сок, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|