Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
97 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 132.83g | Carbs: 70.14g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Сыр Маасдам, Помидоры, Жареное Яйцо, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Lunch: Кефир 2,5%, Имбирь Маринованный, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Дары Моря Пеленгас, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofika007's Weight History
|