Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 55.35g | Carbs: 158.05g.
Breakfast: Kaufland Pomidor Cherry, Majonez, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (10g), Kawa z Mlekiem. Lunch: Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Czekoladowym. Dinner: Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Czekoladowym. Snacks/Other: Ogórek Małosolny, Majonez, Jajko, Kupiec Wafle Ryżowe z Komosą Ryżową, Chleb, Kawa z Mlekiem, Goplana Krówka Mleczna. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|