Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 59.60g | Carbs: 99.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Банан, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|